Conseguir Mi Negatividad en la pareja To Work
Conseguir Mi Negatividad en la pareja To Work
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Autosabotaje. Esto es cuando inconscientemente tomas acciones para amenazar la relación como una forma de representar tu frustración o probar si a tu pareja le importa.
Estas cinco causas están interconectadas y relacionadas entre si, sin embargo que si uno de mis rasgos de personalidad es el perfeccionismo y la autoexigencia, unido a un diálogo interno negativo, repercutirá directamente en la valoración y en la confianza hacia uno mismo, dificultando la regulación y el bienestar emocional.
La baja autoestima aparecerá en tu vida, no solo en tu relación. También es posible que te sientas ansioso de que tus amigos se alejen de ti o de que tu jefe se dé cuenta de que eres un fraude.
Y ya llevamos 9 primaveras de relación y hasta ahora me pasa esto con él. Y mas que nos vamos a casar y tener nuestro nuevo apto.
Escrito por Guacimara Hernández Santana Guacimara Hernández es licenciada en Psicología, tiene un doctorado y se ha formado en diversos lugares para traer siempre lo mejor a sus pacientes.
La autoestima compartida se nutre aún de la capacidad de cada miembro de la pareja para validar y apoyar emocionalmente al otro, para expresar correspondencia y afecto de manera sincera y para nutrir un sentido de cercanía y complicidad en la relación.
Por ejemplo, es posible que te sientas ansioso y desconfiado cuando tu pareja habla con determinado de su tipo preferido. O puede suponer que hay un motivo oculto detrás de sus viajes de trabajo.
Esto es cuando constantemente luchas por creer las palabras de tu pareja, incluso cuando no ha poliedro ninguna razón para dudar de ellas. Si tu pareja dice que solo es amiga de algún, es posible que no le creas, a pesar de la falta de evidencia de poco más.
Trabajando en equipo siempre llegaremos mucho más lejos que por separado. Si sientes que tu pareja te produce ansiedad, lo más importante es hablarlo con esa persona. La comunicación es muy importante en las relaciones sentimentales para conseguir que las cosas funcionen.
Cuando hablo de quererse a un@ mism@, me estoy refiriendo a conocer los propios deseos y deyección y enterarse satisfacerlos. No esperando que los satisfaga otr@ constantemente, pero sabiendo pedir apoyo extranjero cuando se necesita.
Esta última es muy necesaria para fortalecer los vínculos en la pareja,porque si no hay emocionalidad en la pareja no hay carencia.
Esta puede producirse por miedo a que nos dejen o porque sentimos que la otra persona nos está ahogando o que no tenemos espacio suficiente.
La inseguridad y el miedo al rechazo pueden aguantar a evitar ciertos temas, a ser pasivo-agresivo o a caer en patrones de comunicación poco saludables.
¿Qué es la defusión cognitiva? Pensar no es malo. De hecho, Perfeccionismo en relaciones nuestra mente nos protege de los peligros, nos ayuda a sobrevivir. El problema viene cuando nos creemos todo lo que nuestras mente nos cuenta. Sobre todo cuando nos convertimos en los mejores guionistas …Percibir más »